11 วิธีคลายเหงาเมื่อแฟนอยู่ไกล ไม่ได้เจอกัน
ช่วงที่แฟนอยู่ไกลและไม่ได้เจอกันนาน ความเหงาอาจมาในเวลาที่เคยกินข้าวหรือเดินกลับบ้านด้วยกัน การโทรหาแฟนช่วยได้ แต่คงไม่ใช่คำตอบทุกชั่วโมงของวัน ลองเติมกิจวัตรและคนรอบตัวที่ทำให้วันธรรมดามีเรื่องน่าสนใจขึ้น โดยยังรักษาเวลาคุยกับคนรักในแบบที่ทั้งคู่ไหว ความเหงาอาจเบาลงเมื่อชีวิตไม่ได้เหลือเพียงการรอ
1. นัดคุยกับแฟนในช่วงที่แน่นอนพอประมาณ
การรู้ว่าจะได้คุยกันวันไหนช่วยลดการเฝ้ารอแบบไม่รู้จบ ลองเลือกช่วงสั้น ๆ ที่ทั้งสองมักว่าง แล้วเล่าเรื่องที่อยากแบ่งปันจริง หากวันไหนติดงานให้บอกและหาช่วงใหม่ ไม่ต้องโทรจนเหนื่อยทุกคืนเพื่อพิสูจน์ความรัก การมีนัดที่พอรักษาได้ทำให้เวลาห่างกันมีจังหวะที่คาดเดาได้
2. กลับไปหาเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน
เมื่อมีแฟน บางคนเผลอเลื่อนนัดเพื่อนออกไปเรื่อย ๆ ช่วงที่แฟนอยู่ไกลอาจเป็นโอกาสชวนเพื่อนกินข้าวหรือเดินตลาด การเจอคนที่คุยได้หลายเรื่องช่วยให้วันหยุดไม่เงียบจนเกินไป ไม่ต้องเอาแฟนมาเป็นหัวข้อหลักทุกครั้ง เพื่อนยังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราได้โดยไม่แข่งกับความรัก
3. ใช้เวลากับครอบครัวตามความสัมพันธ์ที่มีจริง
ถ้าอยู่ใกล้คนในบ้านที่คุยกันสบาย ลองชวนกินข้าว ทำกับข้าว หรือช่วยงานเล็ก ๆ ด้วยกัน การอยู่ร่วมกับคนอื่นอาจลดความรู้สึกว่าเย็นนี้ต้องผ่านไปคนเดียว แต่ถ้าความสัมพันธ์ในบ้านตึงเครียด ก็ไม่จำเป็นต้องฝืนให้เป็นแหล่งพักใจ เลือกคนที่เราอยู่ด้วยแล้วไม่เหนื่อยมากกว่า
4. ทำกิจกรรมที่ต้องออกจากห้องบ้าง
การอยู่ห้องคนเดียวแล้วเลื่อนดูรูปคู่ตลอดวันอาจทำให้เวลาเดินช้า ลองออกไปซื้อของ เดินสวน หรือเข้ากิจกรรมที่สนใจในละแวกบ้าน ไม่ต้องจัดแผนใหญ่หรือใช้เงินมาก การได้เปลี่ยนบรรยากาศและมีเรื่องเล็ก ๆ ให้ทำ ช่วยให้วันไม่ได้ถูกแบ่งแค่ก่อนและหลังแฟนตอบข้อความ
ตอนนี้ความสัมพันธ์ของคุณกับเขาเป็นแบบไหน?
ไพ่ยิปซี 10 ใบจะช่วยเผยให้เห็นความลับในใจ ว่าความสันพันธ์ทางไกลของคุณจะไปได้ไกลขนาดไหน 💌
5. กลับไปทำงานอดิเรกที่เคยชอบ
งานอดิเรกอย่างอ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ เล่นดนตรี หรือทำขนม ทำให้มีเวลาที่ตั้งใจอยู่กับสิ่งตรงหน้า ลองเริ่มจากครั้งละไม่นาน และไม่ต้องทำให้เก่งขึ้นเพื่อเอาไปอวดแฟน แค่ได้กลับไปทำสิ่งที่สนุกก็มีค่า หากอยากเล่าให้แฟนฟังในภายหลัง บทสนทนาก็จะมีเรื่องใหม่จากชีวิตของเราเอง
6. กำหนดเวลาพักจากการเช็กโทรศัพท์
ถ้าเปิดแชททุกไม่กี่นาที ความเงียบจะยิ่งเด่นชัด ลองวางโทรศัพท์ตอนกินข้าว อาบน้ำ หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือ โดยยังเปิดทางให้ติดต่อเรื่องด่วนผ่านช่องทางที่ตกลงกันไว้ การพักหน้าจอไม่ได้แปลว่าไม่คิดถึงแฟน แต่ช่วยให้เราไม่เอาเวลารอคำตอบมาเป็นตัววัดว่าวันนี้ดีหรือไม่ดี
7. วางแผนวันเจอโดยไม่กดดันเรื่องวันแน่นอน
การรู้ว่าจะพยายามเจอกันช่วงไหนช่วยให้มีเรื่องตั้งตารอ แต่ควรดูค่าเดินทาง วันหยุด และภาระของทั้งคู่ตามจริง หากยังจองวันไม่ได้ ลองตกลงว่าจะกลับมาดูตารางใหม่เมื่อไร แผนที่เป็นไปได้ช่วยลดความเหงาได้มากกว่าคำสัญญาว่าจะเจอเร็ว ๆ โดยไม่มีใครรู้ว่าจะทำอย่างไร
8. หาเวลาขยับตัวและพักให้พอ
วันที่เหงาอาจทำให้นอนดึกเพราะรอแฟนเลิกงาน แล้วตื่นมาเหนื่อยกว่าเดิม ลองเลือกเวลาเข้านอนที่พอเหมาะและขยับตัวระหว่างวัน เช่นเดินเล่นหรือออกกำลังตามกำลัง การดูแลร่างกายไม่ได้ลบความคิดถึง แต่ช่วยให้เรามีแรงทำงานและพบคนอื่น ไม่ปล่อยให้ความเหงากระทบทั้งสัปดาห์
9. เขียนเรื่องที่อยากเล่าแทนการส่งทุกความคิดทันที
บางวันมีเรื่องอยากบอกแฟนมาก แต่เขายังไม่ว่างตอบ ลองจดสิ่งที่อยากเล่าไว้ในโน้ต แล้วเลือกสองสามเรื่องสำหรับคุยกันทีหลัง วิธีนี้ช่วยเก็บรายละเอียดดี ๆ โดยไม่ทำให้โทรศัพท์เต็มไปด้วยข้อความที่เรารอคำตอบทั้งหมด ถ้าบางเรื่องพอเขียนแล้วหายคาใจ ก็ไม่จำเป็นต้องส่งทุกอย่าง
10. สร้างกิจวัตรวันหยุดของตัวเอง
วันหยุดที่เคยใช้กับแฟนอาจเงียบเป็นพิเศษ ลองมีแผนง่าย ๆ เช่นซักผ้าตอนเช้า ไปซื้อของที่ชอบ และนัดเพื่อนช่วงบ่าย ไม่ต้องเติมตารางจนไม่มีเวลาคิดถึงเขา แต่การมีสิ่งที่คาดว่าจะทำช่วยให้วันไม่ไหลไปกับการรอสายอย่างเดียว และทำให้เราเล่าเรื่องใหม่ ๆ กันได้เมื่อคุย
11. เช็กว่าความเหงามาจากระยะทางหรือการขาดการใส่ใจ
ถ้าทำกิจกรรมอื่นแล้วก็ยังเหงาเพราะแฟนไม่เคยหาเวลาให้ อาจต้องคุยเรื่องความพยายามของทั้งสองฝ่าย สายมูอาจดูดวงชีวิตคู่เพื่อทบทวนคำถาม แต่ควรดูว่าเขารับฟังและนัดเจอจริงไหม ความเหงาจากการไม่ได้เจอกันจัดการได้ต่างจากความเหงาที่เกิดเพราะเราต้องรักษาความสัมพันธ์อยู่คนเดียว
